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IPx4 等級的防水防塵, 加上 P2i 奈米防水塗層技術, 運動汗水淋漓也不擔心。

*精緻及舒適的結合

矽膠材質的耳掛式耳機,及無線的 Bluetooth 配對。

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利用 Samsung Level APP 與耳機連結操作。使用 S Health 記錄運動成果及。

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商品訊息特點

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  • 主動降噪與支援 UHQ,享受CD的質感
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  • 後可磁吸式收納,能輕鬆活動
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工商時報【何英煒】

在遊戲產業眾多宅男總經理中,唯晶數位娛樂董事長兼總經理許書綺總是最美的嬌點,媒體總是以「遊戲界最美麗CEO」來稱呼她。

每次出席記者會等公開場合,許書琦總是神采奕奕、穠纖合度、舉止優雅。但美女也要付出代價的。她透露,為了維持身材、輕盈體態,過往總是用不正確的方式在減肥,直到近兩年聽從營養師的話,以健康正確的方式飲食生活,總算才兼顧了健康和美麗。

許書綺不諱言「自己是易胖體質」,只要稍不忌口就會變胖。年輕時候真的很愛美,但總是用「極端」的方式在減肥。比方說,不吃晚餐、不吃澱粉。但這樣的方式,很容易演變成「暴飲暴食」及「不吃東西」,在她印象中,這兩種狀態總是交叉不停的循環。

除此之外,她也試過坊間很多減肥祕方,比方說,針灸減肥、吃減肥藥等等,有時還會穿很緊的塑身衣,把身體綁起來、胃變小就不會想吃。

長期不正當的減肥,比價讓許書綺驚覺到自己「沒吃飽過」、「體力不好」、「很容易累」。她還發現自己的臉色不佳、指甲顏色不好、又伴隨著掉髮困擾,有一陣子還常常生病,一直在感冒,不停的吃藥。

也因此,許書綺覺得需要徹底改變,轉而尋求專業營養師諮詢,希望從健康飲食來著手。尤其,身處遊戲產業,又擔任公司的董事長兼總經理,在工作上真的非常需要「體力」來支撐和維持。

在營養師的建議之下,許書綺現在每天正常及健康的飲食,不但體力變好、氣色轉佳,身材也維持自己滿意的狀態。

這套飲食的原則是,澱粉、蛋白質、蔬菜、水果都均?進食。她說,遵循這套原則後,她真的很開心,「起碼我可以吃東西」,但對於食量控制仍然把關,她的觀念是「可以滿足自己的食慾、但不要滿足食量」。

根據營養師的建議,一天三餐當中,每一餐都要有澱粉。早餐吃20元份量的地瓜,或者是四湯匙左右的麥片。中午及晚上都吃半碗白飯。她強調,要吃純粹的白飯,不能淋魯肉或湯汁。

在蛋白質的攝取方面,最主要的來源是肉。一天要吃七份蛋白質(每一份大約是三根指頭大),早餐大約攝取1.5份,主要是來自豆漿或牛奶。午晚餐以肉為主,選擇方面以魚肉為主。雖然很愛吃牛肉,但一週內不超過二次為原則。

至於蔬菜方面,一天大約吃兩碗蔬菜。許書綺認為,蔬菜不宜過量,因為那會把胃撐大,而且蔬菜超會吸油,一不注意就會把湯汁和油吃進肚子。

而水果的話,一天要吃四份。一根香蕉等於兩份水果,許書綺會挑比較不會那麼寒的品類。

營養師的建議雖好,但對於每天外食族來說,要照做並不容易。外食為主的她,自訂了一些原則,比方,吃麻辣鍋,青菜絕對不能拿到辣鍋去煮;吃合菜,幾樣東西是不能碰的,例如,炸的食物、魚卵、動物肉臟、海膽、雞皮、魚皮、雞翅、鴨翅等。這些東西都是超油的,絕不可碰。

如果有應酬的話,盡可能排在中午,一個星期頂多1-2次,許書綺說,避免晚上應酬最主要也是怕喝酒。

許書綺同事透露,她很堅持飲食控管,即使所有的人都在吃炸雞,她也不會被動網友開箱介紹搖。但許書綺說,自己很愛喝珍奶、吃麻辣鍋。她允許自己每半年喝半杯的珍奶;至於麻辣鍋則是因為想懷孕,忍痛戒掉。

除了飲食調整走健康風,許書綺每週也會安排兩次的運動,主要是到健身房做重量訓練,訓練自己的核心肌群。她說,如果核心夠強,基礎代謝就會好。而如果出外開會,也會儘量多走路。

而在生活習慣方面,許書綺也戒掉了夜貓子的生活,以前下班回到家即使晚上12點,都還在回工作相關的郵件;現在因為結婚了,希望工作和家庭取得平衡,她下班就不碰工作上的事情,晚上也在12點之前就寢。

她透露,近期有懷孕的準備,所以她會攝取營養品,比方說,早上一顆維生素B群,晚上則是補充高劑量的葉酸。

身為遊戲公司總經理,許書綺的工作總是面對很多挑戰和壓力,她表示,舒解壓力的方式就是透過信仰,當感到壓力時,會聽詩歌和看聖經。

許書綺說,不注意身體健康,小病痛會累積成大問題,管理公司也是一樣的道理,平時就要注意細節,不能讓公司生病,「所以我常常跟主管開會討論,有任何問題都需要快速改善,公司要有健全的制度才能有好的發展」。

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工商時報【鍾寧╱綜合報導】

前中國財政部長樓繼偉本月初才從原職務卸任,昨日據陸媒報導,接替謝旭人,正式出任全國社會保障基金理事會理事長。

大陸全國社會保障基金,簡稱社保基金,俗稱老百姓的「養命錢」,是基金的一種。值得注意的是,大陸《全國社會保障基金條例》今年5月1日起施行,這是社會基金自2000年設立以來,首次以中國國務院條例明確其性質、定位、投資運營、監督、法律責任。

而社保基金歷任理事長,除人行行長戴相龍外,其餘皆曾任財政部長。樓繼偉接任,外界並不意外。

中國時報【張家豪╱台北報導】

桃園機場捷運通車進入最後階段了!交通部昨日召開履勘前置會議,確定於29日及30日辦理機場捷運履勘,如可如期改善履勘後發現的缺失,機捷即可順利通車。不過,交通部仍希望農曆春節後才通車,以避開交通疏運尖峰期。

然而,行政院長林全雖指示農曆春節前後通車,但日前交通部長賀陳旦對機捷能否在春節前通車並不鬆口,也一直強調尊重履勘委員意見。

交通部政務次長王國材昨日說,「希望履勘通過後,再一點時間準備,應該在春節後體驗>網友。」

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工商時報【彭禎伶╱台北報導】

受景氣及匯率影響,國銀今年前10月海外獲利僅818億元新台幣(下同),較去年同期衰退近15%,也使得國銀打亞洲盃或國際盃的成績略降,即去年前10月海外獲利占國銀獲利的35.4%,今年則已降到31.3%。

海外獲利衰退幅度最大的是大陸分行,前10月稅前僅賺8.1億元,較去年同期衰退68%以上,主要是有部分銀行提存呆帳準備,同時人民幣貶值,換算回美元資產再計回台灣財報時,就出現匯兌損失。

根據金管會公布的細部統計,國銀大陸分行前9月獲利呈現兩樣情,一半獲利比去年同期衰退有6家,如台銀、土銀、一銀、彰銀、台企銀及玉山銀,另外有5家,如國泰世華銀、中信銀、合庫、兆豐銀、華銀則獲利比去年同期成長。

銀行業者也表示,今年大陸經濟成長走緩,對大陸授信的確有趨謹慎,但銀行局揭露的數字來看,國銀大陸分行今年前9月利息收入還比去年同期增加2億多元,只是其他匯損及利息成本增加,造成獲利比去年同期減少近15億元。

國銀海外分行今年獲利也比去年同期衰退3成以上,前10月稅前獲利185.6億元,比年同期少了81.2億元;國銀指出,主要是香港等分行聯貸案減少,再加上一些金融投資操作獲利可能沒有去年好。

OBU獲利也比去年同期減少43.3億元,衰退幅度也有6.5%,一改前幾年OBU獲利大幅增加的情況,主要還是受到TRF的後續影響,也有部分授信是在OBU,在國外分行、大陸分行、OBU獲利都比去年衰退的情況下,過往金管會拿來衡量國銀國際化或打亞洲盃成效的海外收益占比,也明顯下降。

國銀國內總行前10月獲利1,794億元,比去年同期微幅成長2.3%,整體獲利2,612.6億元,也比去年同期衰退3.8%。今年國銀要比去年獲利成長難度極大,但同時間外銀在台分行、陸銀在台分行獲利也都是衰退。

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